在生活中，每个人都会有各种各样害怕的东西，有人怕高，有人怕水，有人怕蛇，有人怕虫子……有时候人会产生恐惧是特别正常的一种生理现象，不是所有的恐惧都能被称为恐惧症的。

恐惧其实是人的一种本能，趋利避害的本能，恐惧未知和死亡。

但是，恐惧并不等于恐惧症，两者最大的区别就是，恐惧症在明知道自身不会受到伤害的情况下，依然无法控制恐惧情绪。医学上对恐惧症的定义是：对某种客观事物或情境产生过分和不合理地惧怕和紧张，并常伴有明显的焦虑和自主神经紊乱症状，例如，心跳加速、面部潮红、出汗等。

恐惧症恐惧的对象有很多，通常被归纳为三大类。

1.场所恐惧症

场所恐惧症又被称为广场恐惧症、旷野恐惧症、聚会恐惧症等等。这是最常见的一种恐惧症类型，约占全部的60%。场所恐惧症主要表现为对某些特定环境的恐惧，这里的环境不仅包括开放的空间，还包括置身人群以及难以回到安全处所的其他地方。例如，高处、广场、密闭环境和拥挤的公共场所。一个关键特征，就是没有能让其即刻利用的出口。

有场所恐惧症的人会竭力回避这样的环境，甚至根本不敢出门。因为他们害怕一旦独处，或离家进入商店、剧场后会出现严重焦虑，又得不到帮助。场所恐惧是各种恐惧障碍中对患者功能影响最大的。

2.社交恐惧症

常在17~30岁发病的社交恐惧症，其表现主要是害怕在小团体中被人审视，病人在社交中会产生持久的难堪和羞辱感，因此病人会回避社交情境。这种回避可能是针对孤立的情境，如仅限于公共场合进食、公开讲话，或遇到异性，也可能是泛化的，涉及几乎所有情境。病人可能会有脸红、手抖、恶心或尿急的情况。

3.单一恐惧症

单一恐惧症就是指患者对某一具体物件、动物等不合理的恐惧。单一恐惧症的症状恒定，多只限于某一特殊对象，既不会改变，也不会泛化变多。不过部分人可能在消除对某一事物的恐惧之后，又产生新的恐惧对象。单一恐惧症常起始于童年。

消除恐惧的最好办法，就是直面恐惧。近几年，恐惧症的治疗方法得到了改善，不少患病多年的病人在药物治疗和心理治疗下，可在较短时间内获得痊愈或显著进步。