怎么避免妄想症？

妄想症的出现大部分是由心理因素所主导，所以想要避免患病，心理健康必不可少。从儿童时期开始，注重健全人格的培养，给予孩子培养多种有益爱好的机会，而不是只“盯”着课本和成绩，保持思维的开阔。

及时关注孩子的心情变化，是否长期处于闷闷不乐的状态，家长可以学习一些精神卫生和心理健康相关的知识，对孩子的症状做出简单的判断，帮助孩子疏导心理问题。

对于成年人，以上方法一样适用，广泛培养自己的兴趣爱好，学会自我控制和调节，感到压抑或者忧郁时，可以找朋友或者家人聊天和交流，在得不到支持和理解的情况下可以求助于心理医生，或者参加一些体育运动，或者去观光旅游放松身心。

如果已经出现了妄想的症状该怎么办？

由于“否定作用”和“外射作用”，妄想症患者通常不会自主向精神科医生求助，即使在家人的带领下就医，心里也存在种种防备，很难相信医生，更不要说配合治疗了。除此之外，患者可能还会合并精神分裂症或者强迫症等其他精神疾病，这就给治疗加大了难度。

严重的妄想症患者会产生自杀或者杀人的行为和动机，尤其是嫉妒性妄想症和被害妄想症，通常医生会第一时间对病人进行危险性评估。

医生主要通过药物治疗妄想症，其中抗精神病药是一类首选药，对于不同类型的妄想症，采取的治疗方式也各不相同。对于不配合的病人，可考虑采取长效的肌肉注射剂。另外，心理干预也是治疗的一部分，由于妄想症患者很难信任别人，医生首先会与其建立良好的治疗关系，再帮助病人改变妄想行为。在病人同意的情况下，家庭治疗和团体治疗对治疗进度也有一定的帮助。

妄想症能够被完全治愈吗？

能否完全治愈需要视个人情况而定，病程较轻的患者治愈的概率更大，病情复杂严重的患者较难治愈甚至可能会终生伴随，不能自我照顾。

总而言之，轻度的妄想可以通过自我调节而消除，但是当出现不能自我控制的情况时就一定要去医院！

小tips:

由于妄想症导致的失眠患者可以学习以下催眠法：

首先仰卧平躺在床上，双眼微闭，将全身肌肉极度放松，把注意力集中在双手或双脚上，不进行任何其他思考，手或者脚越沉重表明肌肉越松弛，与此同时，将呼吸放慢、变得均匀和深长。一旦思绪受到其他事情的干扰，应立即将注意力重新放回手脚的沉重感上。

刚开始部分患者可能觉得没有效果，或者很难做到将注意力完全地放在手脚上，不要急功近利，坚持一段时间后就能达到良好的催眠效果。