贫血是生活中常见的疾病，以女性居多。一般情况下，贫血并没有引起大家的重视，认为是“小毛病”，有些人会选择红枣、红糖来补血。研究表明，如果长期贫血得不到有效治疗，不仅影响心脑血管功能，还会引发精神障碍。

 

贫血是怎么引发精神障碍的呢？

 

贫血，简单地说，就是人体内的红细胞变少了。红细胞又是什么？红细胞相当于一种交通工具，主要负责运输氧气和部分二氧化碳。那么红细胞少了，血液携带氧气的能力就会降低，造成缺氧、缺血的状态，这时候我们就会开始觉得头晕、头痛、耳鸣、记忆力减退，当脑部长期缺氧时，患者就会出现嗜睡、烦躁易怒、焦虑和幻觉等严重的精神障碍。

 

 

怎么避免和治疗贫血引发的精神障碍呢？

 

治标需先治本，发生精神障碍的根本原因是因为贫血，那么我们就要先治疗原发病。贫血改善了，精神障碍的情况就会得到缓解。

 

贫血食谱：

 

营养不良性贫血症

 

宜：食用含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、芝麻、海带、木耳、紫菜等。建议使用铁制炊具。

 

食用富含优质蛋白质的食物，如瘦肉类、蛋、奶及豆制品等。

 

食用有利于铁吸收的食物，如富含维生素C的食物，如大枣、柑桔、西红柿等高维生素C的水果和蔬菜。

 

忌：挑食、偏食。

 

巨幼细胞性贫血

 

宜：补充叶酸，如菠菜、油菜、花生仁、豆类及其制品等。

补充维生素B12，如动物肝脏、肉类、蛋黄、牛乳等。

多吃高蛋白食物，如蛋、奶及豆制品等。

 

忌：高温和长时间烹饪食物

 

再生障碍性贫血

 

宜：以高动物蛋白和维生素的补充为主，如鲫鱼、瘦肉、动物肝脏、鸡、蛋类、牛奶、水果蔬菜等。

以食用富含铁和叶酸的食物为辅，如小白菜、西红柿、绿色新鲜蔬菜等。

 

忌：生冷、不卫生和生硬的食物。

 

所有类型的贫血都需要忌咖啡因和茶，因为其中的鞣酸可影响食物中铁的吸收。

 

 

如果患者已经出现了严重的精神障碍，除了对原发病的治疗，其他症状也需要采取相应的治疗措施。

 

1.药物治疗

由于精神障碍的存在可能会影响到贫血的治疗，所以适当的采取对症药物治疗是有必要的，应在医生的指导下服用。

 

2.心理治疗

心理治疗同样重要，如支持性心理治疗，可有效缓解患者紧张、恐惧和焦虑的情绪。

认知疗法，帮助病人认识疾病，消除疑虑，树立信心，积极配合各项治疗计划。

早期合并应用心理治疗可降低智能障碍和人格改变的发生率。

 

3.建立一个舒适的环境

舒适安静的环境有利于消除患者的恐惧、焦虑情绪。家属可以给患者安排一个宽敞、透光性好、安静的房间。

 

4.日常护理

对于有意识障碍，出现恐怖性幻觉，极度兴奋的患者，需注意安全护理，防止患者自伤、摔倒、意外和冲动性的伤害，并将尖锐或有伤害性的物品放置远离他们的位置。

 

对于抑郁患者，照顾他们时要态度和蔼，语言温柔，避免不要的刺激，多与他们沟通和交流。