白天的生活都一切正常，可是一到晚上躺下后，双腿却怎么放着都不舒服，腿中仿佛有无数的蚂蚁在爬，想挠却如隔靴挠痒，怎么都找不到准确的位置......出现这种情况，可能是得了不宁腿综合征。

睡觉时，总感觉腿中有很多虫子在爬

家住武汉的王阿姨，今年68岁，十多年来一直饱受“老毛病”的折磨：每天晚上，只要一躺在床上准备睡觉，腿上的“小虫子”就会准时来报道，小腿部位最严重，还有酸胀、麻木感。

“就像无数只蚂蚁钻到了骨头里一样，但是怎么都挠不到准确的位置，很难受，很痛苦，折磨得我每天无法安睡，长期的睡眠不足，让我每天都无精打采！”王阿姨还说，自己难受时，会下床走几圈，感觉稍微好点了再上床睡觉，一晚上要折腾好几次。

王阿姨为了治好这种“老毛病”，跑遍了很多家医院的骨科、神经科、皮肤科，但是并没有找出什么问题，只能作罢。

王阿姨的儿子了解了母亲的情况后，查阅了大量的资料，怀疑是得了不宁腿综合征。他马上带着母亲去了专科门诊，果然不出所料，经过医生的仔细筛查，确诊为不宁腿综合征。

医生表示，不宁腿综合征的诊断比较复杂，很容易漏诊。王阿姨的病情比较严重，而且又是老毛病了，需要长期服药。

王阿姨再次去医院复诊时，她高兴地对医生说，她终于可以睡个好觉了。

什么是不宁腿综合征？

不宁腿综合征（restlesslegssyndrome，RLS），又称不安腿综合征，是神经系统感觉运动障碍性疾病，主要表现为强烈的、迫切想要移动肢体的冲动或欲望，大多发生在傍晚或夜间，安静或休息时加重，活动后症状减轻。

RLS发作时，对肢体深处不适感的描述，不同的患者可能会有所不同，如蚁爬感、蠕动感、灼烧感、触电感、憋胀感、酸困感、牵拉感、紧箍感、撕裂感、甚至疼痛，这些不适感在小腿部位最严重，也可累及到大腿以及身体的其他部位。

RLS使患者的生活质量严重下降，由于长期的腿部不适而导致失眠，由于失眠而引起睡眠不足，从而会出现抑郁和焦虑。RLS可发生于任何年龄阶段，发病率随年龄增长而升高，女性患病率高于男性。

RSL分为原发性和继发性，原发性RLS通常有家族遗传性；而继发性 RLS 患者多数在40岁以后发病，与多种神经系统疾病（如帕金森病、脑卒中、多发性硬化、脊髓病变等）、铁缺乏、妊娠或慢性肾脏疾病有关。此外，部分药物或物质可能诱发或加重RLS症状，如尼古丁、酒精、咖啡、抗抑郁药、抗精神病药、抗组胺药等

RLS患者应该注意的问题

1、在医生的指导下积极治疗

2、遵循医生的意见，避免使用可能诱发或加重RLS的药物

3、培养健康的睡眠习惯，如在症状减轻后，尝试每天在同一时间入睡，睡前洗澡，或者进行简单的活动。保持充足的睡眠。

4、尽量不要喝咖啡、茶、高热量的饮料，不要抽烟喝酒。

5、坚持适当的有氧运动，运动要循序渐进。

参考资料：

[1]中华医学会神经病学分会帕金森病及运动障碍学组. 不宁腿综合征的诊断标准和治疗指南[J]. 中华神经科杂志, 2009, 42(10):709-711.

[2]黄山, 王维治. 不宁腿综合征[J]. 中华老年心脑血管病杂志, 2008, 10(4):3.