有人上完厕所发生脑中风，这已经不是新鲜事了。但是有人上完厕所后，竟然出现双腿瘫痪，失去知觉、  大小便失禁！    

今年过年的大年初二，李先生在上厕所过程中，突然出现严重的腰腿疼痛、双脚麻木、大小便失禁症状。

李先生被家人立即送往医院就诊，被诊断为急性腰椎间盘突出伴马尾神经损伤、双下肢瘫痪。

经过病史的询问得知，李先生在3 年前就有腰椎间盘突出的病史，因为不是特别严重，所以一直都没有引起重视。

在过年的前一周，李先生感到腰腿疼痛，经磁核共振检查，提示腰椎间盘突出（L4/5）。

因马上快过年了，李先生本想着再忍忍，等过完年再做决定是否就诊，便在家自行拔罐治疗。

但没想到，病情进展太过迅速，仅仅几天的时间，在大年初二病情突然恶化。       

因病情紧急，医生立即对李先生进行髓核摘除手术，取出一整块巨大游离髓核，手术十分顺利。神经损伤后恢复比较难，可能会留下后遗症。

目前李先生正在住院接受后续的治疗。

医生提示，有腰椎间盘突出的患者，需要及时到医院接受治疗，以免延误治疗，导致病情加重。如果发生急性腰椎间盘突出后，很可能会导致马尾神经损伤、双下肢瘫痪等严重的后果。

怎么预防腰椎间盘突出？

平时要保持良好的生活习惯，注意腰腿部保暖，避免受凉，注意休息，不要过度劳累。

1、饮食

注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，以及豆类食品，尤其多食用一些含钙量高的食物，如牛奶，豆制品、虾皮、芝麻酱、海带等。

2、在站立或是坐姿时，保持腰部挺直

不良的姿势，会造成腰椎间盘受力不均衡，这是导致腰椎间盘突出的原因之一。

正确的姿势：“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不要保持太久，多进行腰背部或其他部位的活动，以放松腰背等部位的肌肉疲劳。

3、运动

加强腰背部肌肉的训练，以增加脊柱的内在稳定性。

4、身心训练

改善患者肌肉的力量、柔韧性及平衡能力，常见的方法有：

• 瑜伽：瑜伽训练包含特殊体位训练、呼吸训练等，可缓解腰痛和改善腰部功能；
• 普拉提：普拉提侧重于核心的稳定训练；
• 太极：太极主要包括缓慢动作、呼吸技术及冥想。 

参考资料：

1、现代快报：《男子上个厕所竟瘫痪了，这类人要特别注意》；

2、百度：椎间盘突出