一男子上完厕所后双腿瘫痪!这几招助你远离腰椎间盘突出!
2022-02-09 11:17:13 阅读:3907次

有人上完厕所发生脑中风,这已经不是新鲜事了。但是有人上完厕所后,竟然出现双腿瘫痪,失去知觉、  大小便失禁!    

 

今年过年的大年初二,李先生在上厕所过程中,突然出现严重的腰腿疼痛、双脚麻木、大小便失禁症状。

 

李先生被家人立即送往医院就诊,被诊断为急性腰椎间盘突出伴马尾神经损伤、双下肢瘫痪。

 

 

经过病史的询问得知,李先生在3 年前就有腰椎间盘突出的病史,因为不是特别严重,所以一直都没有引起重视。

 

在过年的前一周,李先生感到腰腿疼痛,经磁核共振检查,提示腰椎间盘突出(L4/5)。

 

因马上快过年了,李先生本想着再忍忍,等过完年再做决定是否就诊,便在家自行拔罐治疗。

 

但没想到,病情进展太过迅速,仅仅几天的时间,在大年初二病情突然恶化。       

 

因病情紧急,医生立即对李先生进行髓核摘除手术,取出一整块巨大游离髓核,手术十分顺利。神经损伤后恢复比较难,可能会留下后遗症。

 

目前李先生正在住院接受后续的治疗。

 

 

医生提示,有腰椎间盘突出的患者,需要及时到医院接受治疗,以免延误治疗,导致病情加重。如果发生急性腰椎间盘突出后,很可能会导致马尾神经损伤、双下肢瘫痪等严重的后果。

 

怎么预防腰椎间盘突出?

 

平时要保持良好的生活习惯,注意腰腿部保暖,避免受凉,注意休息,不要过度劳累。

 

1、饮食

 

注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,以及豆类食品,尤其多食用一些含钙量高的食物,如牛奶,豆制品、虾皮、芝麻酱、海带等。

 

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2、在站立或是坐姿时,保持腰部挺直


不良的姿势,会造成腰椎间盘受力不均衡,这是导致腰椎间盘突出的原因之一。

 

正确的姿势:“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不要保持太久,多进行腰背部或其他部位的活动,以放松腰背等部位的肌肉疲劳。

 


3、运动


加强腰背部肌肉的训练,以增加脊柱的内在稳定性。

 


4、身心训练


改善患者肌肉的力量、柔韧性及平衡能力,常见的方法有:

  • 瑜伽:瑜伽训练包含特殊体位训练、呼吸训练等,可缓解腰痛和改善腰部功能;
  • 普拉提:普拉提侧重于核心的稳定训练
  • 太极:太极主要包括缓慢动作、呼吸技术及冥想。 

 

 

参考资料:

1、现代快报:《男子上个厕所竟瘫痪了,这类人要特别注意》;

2、百度:椎间盘突出

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