为什么猝死屡屡盯上90后年轻人,猝死离我们有多远?
2022-02-25 09:29:27 阅读:3846次

最近两天,接二连三出现一些令人心痛的消息。  

 

有多家媒体报道,就职于字节跳动的28岁的吴先生,在公司的健身房大概运动了1小时左右,突然感觉身体不适,医院抢救无效,于2月23日遗憾离世。  

 

据吴先生的妻子爆料,她和吴先生经过长达8年的异地恋,才结婚并在北京安家,每个月要偿还21000余的巨额房贷,目前妻子有2个月的身孕。

 

吴先生入职字节跳动快4年了,平时加班非常多,压力很大。

 

本来幸福美满的家庭,即将当爸爸。然而,世事无常,他和孩子都没来得及见上一面,就这么走了。  

留下没有工作、怀有身孕的妻子,还有巨额的房贷,以其妻子目前的状态,根本无力偿还贷款。 

 

 

一个幸福的家庭,因为吴先生的猝死,变得支离破碎。

 

在如今高强度、快节奏的生活和工作压力下,猝死发生在年轻人身上的事故屡见报端。

 

就在几天前(2月16日),上海的一名设计师被爆料猝死于出租屋内,死者是一名95后的小青年,死者生前也是天天加班,每周都有通宵,也是被活活累死了。

 

 

都说青春无价,这些年轻的生命都没来得及绽放,就陨落了,实在令人惋惜。

 

今天,我们来了解下猝死。

 

猝死(sudden death)是指外表健康或非预期死亡的人在内因或无外因的作用下,突然和意外的发生非暴力性死亡。


猝死在时间分类上可分成:

  • 瞬间死亡(instant death)或即刻死亡:患者在发病后数秒、数分钟内死亡;
  • 非常突然死亡或暴死(very sudden death):出现症状后1小时内死亡;
  • 突然死亡:出现症状在1~24小时内死亡。

 

猝死可发生于任意年龄,包括婴儿、儿童、青年、中老年人。

 

猝死发生于平素身体健康或基本健康的人。

 

发生在特殊人群中的猝死包括运动员猝死和婴儿猝死综合征。

  

 

猝死有以下几个特征:

  1. 外表健康的人因自然疾病而出乎意料突然死亡;
  2. 心源性猝死发生率高,男性高于女性
  3. 多无征兆,部分存在晕厥病史和猝死家族史
  4. 及时有效的心肺复苏有可能会挽救患者生命
  5. 猝死是一种临床表现,多种疾病均可引发;
  6. 猝死病因可分为心源性和非心源性。
  • 心源性猝死占猝死人群的80%以上,通常是由于心脏器质性疾病、恶性心律失常导致。
  • 非心源性猝死包括其他系统疾病、药物或毒物中毒、过敏、精神应激、水电解质和代谢紊乱、严重感染等,还有一些原因不明的猝死。

 

猝死的诱发因素:

  1. 冠心病是中老年人心源性猝死中的常见原因,故冠心病的危险因素也是猝死的危险因素,如吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、心血管疾病家族史等。
  2. 青壮年猝死多发生于运动中或运动后,故剧烈运动也可能是猝死的诱发因素。
  3. 有猝死家族史。
  4. 过量饮酒、过度惊吓、极度精神刺激、过度熬夜、情绪变化。

 

在这个处处充满内卷的时代,这代年轻人太累了,熬夜加班已成为了很多人的常态。有些人觉得自己还年轻,死亡很遥远,并不在乎一天天被透支、掏空的身体。  

 

殊不知,再年轻的身体,也终有被压垮的一天。

 

长期处于疲劳状态,等于慢性自杀 ,过度的疲劳,易引起心电生理紊乱,或冠状动脉痉挛,血管管腔狭窄,供血不足,导致猝死。        

 

即使没有猝死的发生,身体的底子也会越来越差,免疫力降低,容易百病丛生甚至患癌。    

      

所以,不要觉得自己年轻,累点没事,身体的承受能力有限度,会在一次又一次的疲劳中被压垮,崩塌。    

 

所以,一旦感觉累了,就停下来休息吧,没有比生命更重要的了。    

 

 

防止猝死发生,我们日常应该注意什么呢?

 

  1. 保证规律的作息,健康的饮食,坚持规律适当的体育锻炼,戒烟酒;
  2. 定期体检,掌握个人健康状况;如果有问题,要及时就医治疗;
  3. 有慢性疾病的患者,注意遵医嘱控制病情;家中自备硝酸甘油等急救药物。
  4. 家中每个成员都应学习急救知识,掌握力所能及的急救技能,如心肺复苏(CPR)技术。
  5. 有冠心病的患者,还应控制血压、血糖、血脂等指标,遵医嘱规律用药,存在明确指征者应考虑植入心脏转复除颤器(ICD)。
  6. 有猝死家族史的人群,应定期进行心脏筛杳。
  7. 对于运动员,35岁以下应完善心电图,35岁以上应进行运动负荷实验,做好心源性猝死的相关筛查。
  8. 有猝死高危风险的年轻人,应避免剧烈运动,但并非绝对避免运动。

 

心肺复苏(CPR)——人人都应学会的技能

 

猝死高发,心肺复苏(CPR)这个急救法,人人都该学会。发生猝死时,时间就是生命

 

因为心跳一旦停止,大脑的供氧只能维持4分钟,如果心脏不能及时恢复跳动,脑细胞就会死亡。    

心脏骤停4~6分钟,脑组织发生不可逆损害;超过10分钟,即可导致脑死亡。在4分钟内进行正确急救,患者还有可能被救活。    

 

所以,心脏骤停抢救的黄金时间是4~6分钟之内,急救就是在跟死神赛跑,动作一定要快!  

 

 

发生猝死时,及时做2件事:

 

第一,拨打120。  

第二、一边做心肺复苏术,一边派人去取AED。

   

AED,全称“自动体外除颤器”,是一种能够自动识别异常心律,给予电击除颤的急救设备。 

 

AED,通过“电一电”心脏,能让其恢复正常跳动。抢救成功率高,在黄金4分钟进行AED除颤,可使心脏骤停患者生存率达到50%~70%。

   

在一些城市的高铁站、地铁站、飞机场等公共场所,都会配备AED。    

  

若没有条件进行AED或现场没有AED,立马进行心肺复苏术也是有效的。

 

如何做心肺复苏术?

 

   

1、胸外按压

   

部位:胸骨正中,即双乳头连线的中点。    

频率:每分钟100~120次。    

深度:按压深度为5~6cm。     

 

2、开放气道    

 

将患者头部后仰,下巴抬起,打开气道。  

   

3、人工呼吸    

 

捏住患者鼻孔,深吸一口气,用口唇紧包患者口唇,平稳将气体吹入患者口腔。     

每30次胸外按压后,做2次人工呼吸,如此反复,直到心跳恢复。     

本内容仅供健康知识科普之目的,不能替代医生诊断,不属于医学诊疗建议,请谨慎阅读。

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