疫情被关在家,每天都抑郁,我是不是有抑郁症了?
2022-03-24 20:39:32 阅读:4295次

一、任何人都可能得抑郁症,无论男、女、老、少皆可患病  

 

抑郁症就像一只摄魂的“大黑狗”,出现的时候让人猝不及防,陷入长期的焦虑、自责、无助或绝望中,严重的甚至会有自残、自杀的念头。

 

尤其在如今的后疫情时代,抑郁症相当常见。

 

新冠疫情带来的学习、就业压力,还有企业经营的压力,甚至是面临的疾病和死亡,这些无一不给我们带来巨大的心理负担。

 

很多人被压抑地透不过气来,烦闷、焦虑、忧郁的心情得不到释放,常常在内心质疑自己是不是患了抑郁症?如果有了抑郁症该怎么办?

 

今天,小蓝(公众号:蓝生脑医) 带你了解抑郁症,在疫情期间也要关注自己和家人的心理健康!       

 

 

二、“抑郁情绪”就是“抑郁症”吗?

 

抑郁症是一种疾病,并不是单纯的“心情不好”。    

 

很多人往往分不清抑郁情绪和抑郁症,甚至把抑郁情绪等同于抑郁症。当他们看到“抑郁”两个字时,脑海中会立马浮现出日常生活中的难过、悲伤等负性的情绪。

 

实际上,抑郁症是一种非常严重的精神类综合症,其主要特征是显著而持久的心境低落,部分患者有存在自残、自杀行为,可伴有妄想、幻觉等精神病性症状,严重时可能发生抑郁性木僵,可表现为面部表情固定,对刺激缺乏反应、话少甚至不言语、少动甚至不动等。

 

抑郁症发作时一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。

 

所以抑郁症患者是众多情绪失常的状态,它不不仅仅包括兴趣减退、焦虑、绝望、沮丧、悲伤等精神症状,还包括疲倦、厌食或暴食、失眠或嗜睡等躯体症状。

 

抑郁症是一种患病率高、临床治愈率高的精神障碍,但由于大众对该病认知不足,导致坚持接受正规治疗的患者较少,因此该病具有接受治疗率低、复发率高的特征。

 

 

三、抑郁情绪和抑郁症的区别:

 

生活中,可对照下图来区分抑郁情绪和抑郁症:

 

 

四、抑郁症的诊断标准

 

根据:中国精神障碍分类与诊断标准(CCMD-3,2006年),抑郁障碍的诊断标准主要有以下9条:

 

(1)兴趣丧失、无愉快感;

(2)精力减退或疲乏感;

(3)精神运动性迟滞或激越;

(4)自我评价过低、自责,或有内疚感;

(5)联想困难或自觉思考能力下降;

(6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;

(7)睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;

(8)食欲降低或体重明显减轻;

(9)性欲减退。

 

只要同时满足心境低落和以上任意4种症状,并且抑郁症发作持续两周以上,即可能被诊断为抑郁症。     

 

虽然抑郁症每次发作大多可缓解,但是经常会反复发作,病程迁延不愈,部分患者可残留症状或转为慢性,严重损害其社会功能,甚至有生命危险。   

     

五、如何确诊抑郁症?    

 

现阶段的抑郁症诊断,主要是在专业人士的指导下,通过大量的临床量表来完成,填写一系列的问卷来确定填写者的精神和心境状态,通过问卷的结果来判断填写者的抑郁症程度,然后进行下一步的咨询和治疗。    

 

不同于其他疾病,精神类疾病至今还没有系统的生理指标来确诊,只能通过心理学手段来诊断。

 

   

六、抑郁症怎么治疗?    

 

1、药物治疗:是目前治疗抑郁症的最主要方法。

 

2、心理治疗:对有明显心理社会因素作用的抑郁症发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗,原理是纠正患者的认知偏见。

 

常用的主要有:支持性心理治疗、动力学心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、婚姻和家庭治疗等。其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。    

 

 

3、物理治疗

 

对于严重的抑郁症患者,如果药物和心理治疗均无法改善病情,这时就需要采取一种较为激烈但却非常有效的治疗方法——电痉挛疗法(ECT)

 

电痉挛疗法又称电休克治疗,是以一定量的电流通过大脑,引起意识丧失和痉挛发作,从而达到治疗目的一种方法。

 

实践证明,电痉挛治疗是一种非常有效的对症治疗方法,它能迅速缓解病情。

 

然而电痉挛疗法的禁忌比较多,例如不适用于老人、小孩、有脑器质性疾病的患者等。

 

另外,近年还出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS),主要适用于轻中度的抑郁发作。

 

本内容仅供健康知识科普之目的,不能替代医生诊断,不属于医学诊疗建议,请谨慎阅读。

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