脑卒中，又称中风，是我们常常听到也常常遇到的疾病，【挎篮手，画圈腿】是中风患者常见的后遗症，严重地影响了人们的生活。

 

 

那么，什么是中风脑卒中呢？如何预防脑卒中？脑卒中只会发生在老年人身上吗？

 

接下来小蓝将一一为大家解开谜底。

 

一、什么是中风、脑卒中？什么情况下容易中风？

 

脑卒中也称为脑中风，是由于脑血管发生破裂出血或因血管堵塞，造成大脑缺血缺氧而引起的。简单理解，就是大脑的血管要么堵住了，要么破裂了，导致大脑没有氧气，没有血液供应，从而引发中风。

 

每年的10月29日是【世界卒中日】，足以看出脑卒中的严重危害性。在我国，每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中。脑卒中已经成为威胁我国居民健康的头号杀手。

 

中国卒中报告2019公布最新数据，2018年每5位死者中至少有1人死于脑卒中，带病生存的脑卒中患者多达1300万。美国每年约80万人被中风击倒，87%为缺血性卒中，18.5万人为复发所致，还有近24万人经历短暂性脑缺血发作。

 

随着冬季的到来，脑卒中更加容易发生。冷刺激会使毛细血管收缩，从而引起血压升高，再加上冬季气候干燥，体内水分消耗过大，血液粘稠度增加，脑部供血减少，从而导致缺血性脑卒中的发生。

 

如果情绪激动、大便时过度用力、过度劳累、不按规定服药等情况，则增加了出血性脑卒中的发病风险。

 

 

二、什么人容易发生脑卒中？年轻人会发生卒中吗？

 

是不是只有老年人才会发生脑卒中？年轻人是不是仗着身强力壮就可以为所欲为？根据世界卫生组织发布的数据，全球范围内35岁以下人群发生卒中占总数的9.77%。

 

每4个25岁以上的成年人中，就有一个人在其一生中会发生脑卒中，提示卒中发病率逐渐年轻化，90后发生卒中已不再是新鲜事。

 

所以，脑卒中不管你是否是年轻人，只要你有以下习惯，或者患过以下疾病，那脑卒中的剑就悬在你的头上了。

 

导致脑卒中的高发因素有：

 

1、高血压、糖尿病、心脏病（特别是房颤）、高血脂、高同型半胱氨酸血症、无症状性颈动脉狭窄、动脉粥样硬化，

 

2、吸烟、喝酒也是导致脑血管受伤的帮凶。

 

3、体重过大、肥胖、不爱运动、喜欢辛辣刺激、喜欢重油重盐的朋友们可要注意，偷的每一次懒，吃的每一口重盐重油食物，都是给心血管一次沉重的负担，所以我们一定要在平时就注意预防。

 

 

三、如何预防脑卒中？

 

1、首先是饮食要清淡，适当饮水，少吃辛辣厚味之物，尤其要避免暴饮暴食。

 

2、保持平稳的心情，坚持适度锻炼，同时应保证充足睡眠，每天不少于7小时，使大脑和身体各系统都得到放松。

 

3、戒烟限酒都是老生常谈的话题，吸烟可使脑血流量明显降低，加速脑动脉硬化，急性和慢性酒精中毒则是诱发脑卒中的重要危险因素。

 

每次忍不住喝酒、抽烟，就想想自己【手挎篮，腿画圈】的艰难处境，手里的酒，嘴里的烟是不是一下子就索然无味了？

 

4、定期体检，建议35岁以上人群每年体检一次，了解血压、血脂、血同型半胱氨酸情况，及早发现身体不适，并及时采取治疗等手段控制病情发展，做到早检查、早发现、早治疗。

 

5、最后，对于已经患有上述疾病的朋友，请控制好高血压、糖尿病、血脂异常、体重，这些需要和自己的医生根据自身情况进行沟通。

 

 

四、如何判断是否得了脑卒中？牢记【中风120】

 

如果不幸，真的遇到了脑卒中，如何判断是否是得了脑卒中呢？

 

有一个“中风120”口诀，希望大家都能够掌握：

 

• “1”——看，一张脸不对称，口角歪；
• “2”——查，两只手臂抬起，单侧无力，不能抬；
• “0”——聆听，说话口齿不清。

 

用通俗的语言来说，就是“言语含糊，没笑脸，胳膊不抬奔医院”。

 

如果有以上任何症状突然发生，就应该立刻拨打急救电话120，快速送往附近有中风救治能力的医院。

 

我们一定要知道，【时间就是大脑】这一概念，这是因为在脑卒中发生后，对患者的救援每延迟1分钟，就有190万个脑细胞死亡。大脑是人体的中枢和最高司令部，一旦出了问题，就会危及到全身。

 

正常脑组织在缺血3小时后就可能出现不可逆变化，6小时后缺血脑细胞将出现坏死，这就会导致脑卒中的患者残疾或者死亡，所以时间就是生命。

 

 

五、卒中前有什么预兆吗？

 

其实脑卒中也不是完全没有预兆的，有一些小小信号，平时可以注意帮助我们预判脑卒中。

 

1、突然出现一过性黑蒙，数秒钟后能恢复，不伴有恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪。

 

2、突然短暂性视力障碍，比如视物模糊或视野缺损阵发性发作，都在一小时内自行恢复。

 

3、频频打哈欠，在缺血性中风发作前5~10天内，频频打哈欠者可达80%，所以千万别忽略这一信号。

 

4、突然四肢麻木，多发生头转向一侧时，突然感到手指无力，手上的东西落地，有的说话不清，1~2分钟后恢复。

 

5、突然出现一过性偏瘫或单瘫，可能伴有失语，但持续时间短，多在24小时内完全恢复，这表明已经有轻度中风。

 

所以，当你或者家人有这样的症状出现时，千万不要掉以轻心，一定要马上到医院进行血糖、血脂、血压的检测，再根据自身的情况进行治疗。

 

 

看到这里，赶紧收藏、转发，帮助更多的人，另外赶紧起身活动活动哦~