面临高考的压力、面对上有老下有小的焦虑、对于工作中的各种挑战......成年人的生活没有轻松二字，很多人都经历过或正在经历或多或少、或轻或重的失眠，甚至有的失眠已经严重影响到了生活质量乃至生命健康。

面对夜夜辗转反侧难以入眠的痛苦，你是选择强熬，宁死都不吃药，还是在痛苦不堪时冒着副作用的风险勉强吃点药物助眠？到底失眠时该不该吃药？如何科学吃药？有哪些吃药禁忌？让我们听听专家怎么说。

失眠发病的原因复杂多样，例如躯体疾病（尤其是各种慢性病）、长期酗酒、各种精神疾病、一些特殊的睡眠障碍等均可诱发失眠。每个患者失眠的原因不同，治疗方法也不同，具体怎么治疗需要结合每个人的特点，制作整体系统性的治疗方案。

催眠药对改善失眠有一定疗效，但不可过分依赖药物。不管是由于担心药物的不良反应、依赖性，不愿意服用药物，还是完全依赖药物......这些都不利于失眠的整体治疗。

应该如何正确用药？

失眠患者一定要在医生的指导下选择和使用药物，不应自行选择，更不要随意增、减剂量。

治失眠药物使用原则

1、在医嘱下按需、间断、足量服用。

2、连续使用一般不得超过4周。

用药禁忌

首先饮酒的方式并不利于提高睡眠质量，更不会治疗失眠，尤其需要注意不要与治疗失眠的药物同用，如果有酒精依赖症，只会加重失眠的同时增加治疗难度。

如果存在抑郁障碍和焦虑障碍的失眠，一定要在医生的指导下，进行系统的抗抑郁、抗焦虑治疗。

治疗失眠不能仅靠药物，患者也要配合和接受医生的心理治疗与行为治疗。

坊间及网上有很多治疗失眠的所谓“良方”，也有的为了营销刻意夸大失眠后果，对于这些说法不要盲目听信，应理性判断，拿不定主意时要主动找专业的医生帮忙，以免误入歧途，浪费了钱财还延误了病情。

睡眠是大脑赋予人体的一项高级功能，我们一定要明白：影响睡眠的发生和调节的因素复杂多样，绝不是任何其中一种单独起决定作用的结果。所以，当发生失眠后，不要期望仅靠某种“特效药”或者是某一种治疗方法就可以让你从此“高枕无忧”，科学又靠谱的做法是去正规医院接受医生的综合治疗！