此外，近来一些研究发现，长期食用添加代糖的饮料或许会对健康造成影响。

为什么有些人晚睡早起还精力充沛？

深睡眠为什么如此重要？如何快速进入深睡眠？如何一觉睡到天亮？

如果烹饪方式不恰当，每天摄入菜的同时也会吃下很多对身体有害的毒素，这些毒素可以致癌、损害心血管、伤害大脑等等。

改善睡眠，这些事情千万不要做！

关于每天吃1个鸡蛋到底对身体是好是坏，存在着很多分歧，各有说辞。真相究竟如何？最新研究来了。

疲劳过度对身体健康的影响是多方面的，不仅仅是感觉疲乏、犯困那么简单，严重的疲劳甚至可以引起心脑血管急性事件，可能危及到生命。

但是许多人只是严格控制油脂的摄入，可能会忽略硬性血脂的另一个重要的因素：含糖食品！

免疫力是人体重要的防御系统，一旦受损，各种疾病便可乘虚而入。

如果把身体想象成一个国家的话，那么我们的免疫系统就是守护“国家”安全的士兵，它们不辞辛劳日夜守护我们的身体，以免受到敌人（细菌、病毒等）的侵扰。