如果有抑郁应该怎么办?
2022-02-14 16:15:00 阅读:233次

 

 

1、就诊时带上既往病例和服用过的药物

2、严格按照医嘱服药,一般4-6周后会有所改善

3、设法继续你的社交活动

4、尽量保持进食,即使感有困难,也要少吃多餐

5、有轻生的念头,要告诉朋友或家人,不要认为抑郁症可以自己处理

6、抑郁症是一种疾病,不要随便服用安眠药,除非是医生给你开的处方,不要因为怕别人的歧视,不敢就医。

7、要相信会有人愿意帮助你,但是你要将自己真实的困难和痛苦告诉你信任的人,否则他们一无所知;

8、如果你的倾诉对象不知道如何帮助你,可以向心理咨询人员寻求帮助

9、如果你担心被别人发现你的心理问题,你也可以拨打心理援助热线电话

10、有时为了能找到一个真正能帮助你的人,之前需要寻求几个不同的人或机构,你要坚持下去,为你提供帮助的人一定会出现。

11、解决抑郁的问题需要一个过程,可能你的反复多次去接受治疗。

12、如果医生开药,你要坚持服用

13、不要在患病期间,冲动行事,强烈的痛苦会使你更难做出合理的决定。

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