帕金森病人夏天需要注意什么?
2022-05-23 16:20:00 阅读:321次

帕金森病人夏天需要注意什么?

 

 

不知不觉这一年已经过去一半,夏天正悄悄的来到我们身边。气温升高、雨量增加、空气潮湿、体感闷热……面对炎热的夏季,帕金森病患者在日常生活中应该注意哪些事项?

 

一、适度锻炼,注意防暑

1、患者应根据自身的情况,选择力所能及的运动方式和运动量,所有的锻炼以“安全”为第一前提;行动不便的患者应有家属陪同;大家切勿练得汗流浃背,劳累不堪,如此反而会加重病情。

 

2、患者应避免在极端高温天气下出门锻炼,可以选择在清晨或者傍晚天气凉爽时,在开阔场地进行室外锻炼,例如公园。患者锻炼时最好穿运动鞋,保护脚踝;衣着不宜太紧,舒适为主;家属可随身携带水壶,以便补水。

 

3、夏季天气炎热,锻炼后切勿随意脱衣;不宜过快、大量地饮用冰水和冷饮,温水为宜,可适当饮用盐开水;有条件的患者可以洗个热水澡,勤换衣,保证身体的舒适度。

 

二、均衡饮食,少食多餐

 

1、品类丰富,营养均衡患者的饮食应多种多样,包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化的食物能满足身体对各种营养的需要,也使饮食本身富于乐趣,左旋多巴药物在餐前1小时或餐后1.5小时服用就可以。

 

2、帕金森病患者应该多食蔬果,多饮水。每天摄入足够的纤维素和水很重要,便于消化,有助于缓解便秘。另外,蔬果口感清爽,可改善患者的食欲。

 

3、患者在进食过程中应细嚼慢咽,切勿贪嘴多食,少吃肥肉、荤油和动物内脏。吞咽能力有障碍的患者可多食半流质或流质食物,例如粥、汤、蛋羹等。饮食的同时,需定期检测体重变化,体重过重会影响行走,体重过轻会体质虚弱。

 

三、日常起居,万勿贪凉

1、夏季昼长夜短,患者可适当晚些入睡,但一定要保证充足的睡眠时间;中午可适当小憩,但时间不宜过长,以便补充体力,降低疲劳感。衣物不要穿得太少,室内空调温度不宜过低,建议26℃左右为宜,最好不要长时间呆在空调房间,可以开窗通风,保证空气畅通。

 

2、天气闷热,环境容易滋生细菌。有能力的患者可进行一些简单的清扫工作,家属应增加室内清洁的次数,注意卫生。

 

3、夏天患者更易出现“情绪急躁,烦热不堪”的情况,有时情绪低落,有时乱发脾气。这时候需要家属的充分理解和耐心引导,陪伴是第一,不要急着批评和催促,多鼓励,双方可事先约定,互相体谅,必要时及时就医。

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