我们知道，脑萎缩可分为生理性脑萎缩和病理性脑萎缩两种，但这两类的病因多有交集，总结起来主要有6点。

生理原因：随着年龄增加，动脉硬化会逐渐加重，颅内动脉特别是小动脉会变得狭窄甚至闭塞，脑组织缺血缺氧的程度就会加重，就容易引起脑萎缩。

基础疾病：比如高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症，这些基础疾病都会导致脑血管的损害，从而进一步导致脑组织萎缩。

外伤因素：颅脑外伤之后，脑组织的循环和生理功能改变，很容易导致脑组织快速萎缩。

颅内疾病：常见的有脑肿瘤、脑炎等。这些疾病就算被治愈，患者的脑组织老化萎缩的速度也会比健康人快。

不良的生活习惯：吸烟、饮酒、高盐、高脂饮食、肥胖、熬夜、生活不规律，这些不良习惯也会导致脑组织萎缩。

一氧化碳中毒和环境改变：一氧化碳中毒患者会继发脑萎缩，导致认知功能障碍。另外空气质量差也是导致脑萎缩原因之一。

脑萎缩对我们的伤害很大，不仅会降低独立生活能力，也会增加患者脑出血、脑梗死的发病率。到了患病的中晚期，患者还会表现出阿尔茨海默症的症状。所以预防脑萎缩就显得很重要。

首先我们可以做的是加强锻炼，脑组织是越用越活越;其次要积极治疗基础疾病、稳定血压、控制血糖、降低血脂和尿酸;另外，还可以加强认知、功能方面的训练，对改善脑萎缩有很大的帮助。

目前，脑萎缩的发病率越来越高，与社会老龄化，人们的饮食习惯、生活环境都有关系，越早改善生活习惯、控制基础疾病、积极治疗原发病，越能预防脑萎缩，享受健康生活。