老人总是担忧自己的健康问题?这是老年焦虑,要引起重视
2021-05-19 17:16:55 阅读:554次

几乎每个老年人都很担心自己的身体状况,这是正常的,人上了年纪,身体就衰老了,很多疾病也就接踵而来了。但是,有些人却是过分担心了,甚至因为担心影响到了日常生活。这种对没有发生或不会发生的事情过分地紧张和担忧,很可能就是焦虑了。不止年轻人会焦虑,老年人同样也会焦虑。

 

老年焦虑症

 

一、老年人的焦虑

 

老年人面临着身体器官功能衰退、慢性疾病困扰、认知功能衰退、环境适应能力减弱、体内环境稳定性降低等各种问题,因而很容易引发各种心理问题,老年焦虑只是其中的一种。但它的发病率很高,达到了7%,比老年抑郁的发病率要高出1倍左右。

 

如果老年人长期生活中焦虑情绪当中,其日常生活一定会受到很大影响。不仅如此,如果放任不管,老年焦虑就可能转变为老年抑郁症、恐惧症、强迫症、阿尔兹海默病等精神障碍疾病。

 

二、老年焦虑症有什么特点?

 

首先,老年人的焦虑基于一定的客观因素,比如对死亡的恐惧,担忧身体衰老,害怕生病,与生活方式和环境的改变无法适应(尤其是退休前后);

 

然后就是老人情感表达的缺失。他们很少说“紧张、担心、害怕、烦躁”等。而是用“难受、不舒服、生了什么病”等词语表达自己的焦虑;

 

此外,由于身体功能的老化,老年焦虑症患者往往会伴有一些慢性躯体疾病,如高血压、糖尿病、冠心病等。很多时候,他们需要服用多种药物。慢性躯体疾病和长期使用药物会影响焦虑症的发生和治疗,甚至很多疾病和药物本身就会引起焦虑症;

 

最后,老年人,尤其是长期焦虑的老年人,会表现出对声音和光线的敏感,关注自己的身体感受,尤其是一些找不到问题的不舒服的感受,也会关注大小便的频率等问题。

 

三、如何改善老年焦虑症?

 

老年焦虑症的主要表现是广泛性焦虑,最好的治疗选方式是药物治疗和心理治疗,两者缺一不可。

 

老年人焦虑的原因之一是老年人对死亡的恐惧。因此,有必要让害怕死亡的老年人认识到死亡是不可避免的,不是由人的意志转移的,这样他们才能正确认识死亡,减少对死亡的恐惧,从而减少焦虑。

 

老年人的焦虑往往被我们忽视,但没有有效治疗的焦虑已经成为老年人的主要问题。积极治疗老年人焦虑,提高老年人生活质量,帮助他们,也是在帮助我们自己,毕竟谁都有老的一天。

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